こんにちは、
穀蔵院ひょっと斎です。
大金持ちがこぞって欲しがる、
簡単に手に入れられないもの…。
それは、
「健康」です。
こればっかりは、
いくらお金を出しても買えません。
病気になった後に、
大金をだして治してもらうということは
できますが、病気になってからでは遅いです。
どれだけ経済的にも、時間的にも
自由があったとしても、
寝たきりでは意味がないのです。
私は自分が大富豪になった時のことを
イメージするトレーニングをしています。
あなたもやってみてください。
スポーツでもビジネスでも
イメージトレーニングは大切です。
１分でいいので
目をつむってイメージしてみてください。
頭に思い浮かべた自分の姿が
病院で寝たきり。。
ということはないですよね？
健康的で、パワフルに活動している自分の姿が
思い描けたことでしょう。
ビジネスでも遊びでも
健康でなければ堪能できないことが
感じられると思います。
私は実は、元プロボクサーでして、
ツライ減量をしたり、
栄養のことを勉強したりしてきたので
特に、
「食」については関心を持っていました。
もちろん味は二の次で
栄養素とかです。
そして
病気知らずの体、
さらに
老化や寿命を伸ばすための
栄養素というのが、
『酵素』ということがわかりました。
食事や運動といった健康の基本。
これらを少し改善するだけで、
健康だけでなく、
頭も良くなります。
頭にしっかりと血液が巡り、
酸素や栄養も行き届くようになるからです。
学習の効果もアップするし、
クリエイティブな仕事がはかどり、
アイデアもポンポン浮かぶ！！
かは、わかりませんが、
浮かびやすくなるのは間違いないです。
ある実験では、
運動をするグループと、
そうでないグループとに分けて、
学習能力の差を計るという
実験を行いました。
すると、運動をしたグループの方が
毎回成績が上がってるという結果が出ました。
このように
運動を取り入れることで、
脳の働きも向上するという
結果が出ています。
ですので、
健康と、
ビジネスパフォーマンスをあげるためにも、
栄養学や運動を学んで
取り入れて欲しいと思います。
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